Como deve ser a alimentação de um jogador do basquetebol

Prof. Paulo Carvalho
Instituto Canção Nova

AULA 8
A importância da nutrição no Basquete:

ASSISTA AGORA: Prof.: Paulo Carvalho explica como será a atividade de hoje.
Vídeo 1: Explicação do professor sobre a atividade da aula – 8 8 ano

Vídeo 2: Nutrição esportiva no Basquete

Vídeo 3: Suplementação alimentar para atletas profissionais

Queridos alunos do 8º segue explicações da aula 8 (online).
O gasto calórico dos atletas de alto nível no basquete é grande e com isso uma reposição eficiente é fundamental.
A base da reposição energética é a alimentação tradicional e saudável (não é muito diferente de pessoas normais que comem de forma saudável), o que muda é a quantidade maior de ingestão dos carboidratos, proteínas, “gorduras boas”, vitaminas, sais minerais, água.
Outro detalhe que difere a alimentação de um atleta com a nossa é o fato de necessitarem de suplementos para atender a demanda energética dos treinos e jogos.
Um abraço a todos e fiquem com Deus.
Prof. Paulo Carvalho.

ATIVIDADE :
*Façam um resumo da aula 8 (mínimo 10 linhas):

Até a próxima aula

“Toda “atividade”
mesmo que pequena, é importante
para concluir bem um trabalho em grupo”