Exercícios com pesinhos para melhorar no jogo de basquete
Educação Física – 7º ANO
Prof. Paulo Carvalho/Instituto Canção Nova
AULA 7
Já faz tempo que os esportes evoluiram e cada vez mais utilizam exercícios com pesinhos com a intenção de melhorar o funcionamento das articulações e com isso ter uma performance de qualidade.
Desta forma, o time que conseguir aliar o bom funcionamento das articulações com a boa técnica terá grande vantagem na hora do jogo.
Isso é bem visivel para quem acompanha o futebol. Inúmeras matérias mostram isso em início de temporada ou até mesmo durante uma competição importante.
Os veículos de comunicação especializados no basquete cada vez mais procuram abordar este tema, pois sua importância atualmente é incontestável.
Os grandes clubes investem cada vez mais nesta área visando retorno rápido que são transformados em títulos e melhoria da parte financeira.
Visualize o enunciado da aula de hoje:
Visualize o vídeo abaixo e perceba os detalhes do trabalho com pesos em uma equipe profissional:
Treino profissional (alto nível) na academia – utiliza pesinhos em séries de exercícios entre outros aparelhos:
