Postura ideal em exercício para membros inferiores no Smith Machine

O aparelho Smith Machine traz bons resultados para o praticante, porém ele precisa ficar atento em relação a postura. Caso o exercício para membros inferiores não seja feito da forma correta, isso pode levar a pessoa ter uma sobrecarga nos joelhos e dessa forma pode aparecer alguma lesão séria.

Meu amigo o Personal trainer dá dicas valiosas para quem utilizar o aparelho Smith. acompanhe no vídeo abaixo: