Recomendações para participar bem da Corrida Eu Atleta no Rio de Janeiro
No dia 12 de novembro deste ano, a Yescom (empresa de comunicação e entretenimento) em parceria com o site da rede Globo (Eu atleta) irá promover a Corrida Eu Atleta no Rio de Janeiro.
O evento terá os percursos de 5 a 10 km. A corrida contará com a infraestrutura de médicos, hidratação e lanches somente para os inscritos.
Para o dia do evento a recomendação dos organizadores é que seja feito um desjejum de pão com queijo magro, geleias, banana e bolo caseiro. Já o leite, frutas laxativas e fibras devem ser evitados para não causarem mal-estar no decorrer da atividade esportiva.
Eles ainda orientam que os corredores se preparem de maneira a não exceder o limite do corpo. A hidratação também é um item fundamental para um bom resultado na corrida.
